刷牙流血！？小心牙齦問題的骨牌效應

刷牙流血是牙齦問題的開始，小心引發骨牌效應，讓牙齦問題越來越嚴重。

想要知道自己的牙齦是否健康，可以先從刷牙時有沒有血絲開始注意，正常來說，健康的牙齦是不會流血的，刷牙或是使用牙線時看到牙齦出血 ，可能是 牙齦有問題的徵兆，主要原因來自於牙菌斑堆積在牙齒周圍、表面和牙縫，刺激牙齦造成牙 齦出血和其他牙齦問題。不僅如此，口腔內的細菌還會分解牙縫中的食物殘渣，釋放出難聞的氣味，形成口臭。如果不好好照顧，更嚴重的話，會引發一連串的骨牌效應，嚴重影響口腔健康 。

在本網站的其他部分，有更多關於牙齦問題的徵兆以及預防方法的詳細資訊。如果您懷疑自己出現任何徵兆，應諮詢牙醫師。

牙齦問題的潛在影響

全球約 50% 的成人有牙齦問題。但對於出現牙齦問題的許多人而言，影響不僅體現在身體上，也會影響情緒和社交生活。

例如，發生牙齦問題的可能徵兆之一口臭的人，在社交場合或希望接近其他人的時後會特別感到難為情。

同時，刷牙或使用牙線時發現流血的人，可能對於流血原因或對牙齦健康代表的意義感到焦慮。即使和朋友一起外出用餐這樣單純的活動也會變得很困難，因為擔心用餐期間發生不雅觀的牙齦流血。

預防牙齦問題的方法

還好有許多方式可預防牙齦問題的進程，先從諮詢牙醫師開始，並由牙醫師為您建議正確的牙齦問題處置。

也可以在兩次例行牙科檢查之間採取一些簡單步驟，協助維持牙齦健康、牙齒強健和口氣清新，並減輕牙齦問題對生活的影響。

• 每天刷牙兩次，每次至少兩分鐘。在擔心牙齦問題影響生活的人之中，三分之二表示他們 30 天後，變得更有自信。同樣比例的人也回報不再迴避社交場合或擔心自己的牙齦健康。
• 使用小刷頭且具有軟質圓頭刷毛的手動或電動牙刷，特別注意牙齦線部分 (牙齦和牙齒交界的位置)。
• 使用牙線或牙間刷將牙菌斑從難以觸及的地方去除，例如牙縫。
• 使用漱口水，可提供日常牙齦防護。

詢問牙醫師最適合您的牙齦問題預防方式